Mungkin kalian sering ngalamin yang namanya KULIT STRESS!!!
itu bisa di sebabkan karna lagi PMS atau lagi ada masalah!
di post ini gue bakal kasih tau gejala-gejala kulit stress dan cara mengatasinya!
check it out gurlssss...
Ketahui 4 tanda-tanda kulit mengalami gejala stres:
Kekeringan
Stres yang kita alami bisa meningkatkan hormon kortisol yang bisa merusak kekuatan kulit untuk menahan air. Hasilnya, kulit akan kekurangan kelembaban, sehingga tampak kusam dan kering.
Garis halus
Selain menyebabkan kekeringan, hormon kortisol yang meninggi saat kita mengalami stres juga membuat otot menegang terus menerus, yang bisa menimbulkan kerutan pada kulit.
Kemerahan
Aliran darah yang meningkat karena stres bisa menyebabkan pembuluh darah membesar. Akibatnya, timbul bercak kemerahan pada kulit wajah.
Jerawat
Stres meningkatkan peradangan, jadi kulit lebih mudah berjerawat.
Tapi, nggak perlu panik, ada cara yang bisa kamu lakukan buat mangatasinya:
Kekeringan
Stres yang kita alami bisa meningkatkan hormon kortisol yang bisa merusak kekuatan kulit untuk menahan air. Hasilnya, kulit akan kekurangan kelembaban, sehingga tampak kusam dan kering.
Garis halus
Selain menyebabkan kekeringan, hormon kortisol yang meninggi saat kita mengalami stres juga membuat otot menegang terus menerus, yang bisa menimbulkan kerutan pada kulit.
Kemerahan
Aliran darah yang meningkat karena stres bisa menyebabkan pembuluh darah membesar. Akibatnya, timbul bercak kemerahan pada kulit wajah.
Jerawat
Stres meningkatkan peradangan, jadi kulit lebih mudah berjerawat.
Tapi, nggak perlu panik, ada cara yang bisa kamu lakukan buat mangatasinya:
- Olahraga secara teratur. Tujuannya untuk mengurangi ketegangan, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi peradangan pada kulit.
- Tidur yang cukup. Tidur selama ± 8 jam sehari membantu mood menjadi lebih baik dan mengurangi hormon kortisol yang dapat memicu stres.
Semoga posting ini berguna buat kalian gurls ^_^
Ciiiyaiiuuuuoooo guyss...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar